腿粗怎么办？我想你需要它

　　想通过运动瘦腿的集美，你们有没有发现，腿这个部位真的难瘦下来，有些人坚持运动一段时间后，大腿没瘦，小腿肌肉反倒比之前更粗了，emmm...

　　腿粗穿衣服磨腿，甚至有些严重的连走路也会感到不舒服，所以，我们还是去瘦腿吧!腿粗大致分为三种类型：水肿型、脂肪型和肌肉型。先来说说水肿型。

　　特征就是肉比较松软，轻轻按压腿部能看到较的凹陷，但是这一类腿，有些人睡一觉起来可能就瘦了;改良水肿型粗腿关键在于调整好生活习惯，不建议久坐或久站，规律饮食+适当运动即可。

　　腿部脂肪较厚导致的脂肪型粗腿，看着有些紧绷，捏起来会有一层厚厚的肉，迈不开腿管不住嘴，又想较快时间看到瘦腿果的，可以考虑手术减少多余脂肪来瘦腿。

　　抽脂术

　　用抽脂管通过小切口进入术区沿着皮下抽吸，把多余的脂肪细胞吸出体外，重塑大腿线条。

　　成年人的脂肪细胞数量是恒定的，吸脂能减少脂肪细胞数量，只要求美者做完抽脂后，进行合理的饮食控制和规律的运动，尽量不让剩余的腿部脂肪变大，基本可以达到相对稳定的瘦身果。

　　5G天使光雕

　　不同于传统抽脂，5G天使光雕结合了人体解剖学、美学和改良后的抽脂技术，注重的是身体线条美感，不仅仅是变瘦，更要线条好看。

　　5G天使光雕与传统吸脂相比，它的抽脂率提高了、创伤减小、恢复时间缩短，并且搭配吸收较强的特定波长，缩短了穿塑身衣的时间，减少了术后皮肤松弛的概率。

　　温馨提示：做任何整形手术，建议去正规合法机构进行。做了抽脂/5G天使光雕，可以减重吗?抽脂≠减重!

　　脂肪重量很轻，一大坨脂肪还不如一小块肌肉重，抽脂/5G天使光雕可以缩小腿部围度，让你术后的腿部线条相对变得更好看、更匀称 。所以说做完抽脂/5G天使光雕后，体重不一定减轻很多，但是可以修饰腿部线条。

　　肌肉型粗腿好判断，小腿肚子上的肌肉很紧绷，踮起脚尖的时候会鼓起，这种情况基本就是肌肉型粗腿了。这一类腿粗可能是长期运动过量，长期穿高跟鞋等原因导致小腿的肌肉变结实。

　　想要通过运动瘦腿的集美，建议适当减少运动量，并且在运动后充分按摩腿部肌肉，使变硬的肌肉逐渐变软;还可以通过放松小腿肌肉，减少“硬邦邦”的触感，来达到视觉上瘦腿的果。