立夏养生吃什么 10种养心怡神食物要多吃

立夏养生吃什么

10种养心怡神食物要多吃

你是否做好入夏的准备了呢?

据说东北还在飘雪

重庆已经一秒入夏了

南北春天温差竟然可以60度

这分分钟不给春装机会的节奏

现在到了四月份

各地温度普遍上涨的时候

恐怕真的要把这换装的机会让给夏装了

东北的朋友们也都羽绒服里套半袖

就等着直接入夏了吧

小仙女们，是不是也已经

在购物车里面收藏了不少夏装呢

短袖，吊带，短裙

每一件好像都在宣泄着释放的热情

终于是时候

可以让自己摆脱层层衣服包裹的束缚

展现清爽活力的姿态了

当然了

也就到了小仙女们重拾减肥大业的时候了

不然，清爽的衣服穿在身上

就不是展示身材

而是让你的肉肉更加的一览无遗了

减肥第一点，要趁早

先胖的地方可是较后才变瘦的

所以

千万别等到那个冬天跟你一起吃着火锅

宅到家里躺在被窝里面

说好做彼此天使的闺蜜

人家已经在准备起飞

而你却胖的认真较后折翼了

这不

年前十一月份还因为胖上了热搜的郑秀晶

在前段时间出席活动的时候

身材已经从胖到瘦蜕变了

这是出席活动的官方照

干练，清爽

跟之前发胖的时候一比

同样的西装外套

胖的时候穿着显得人膀大腰圆的

就算是廓形的版型

身体与外套之间也几乎看不出来空隙

身材全无曲线而言

但在这次出席活动的装扮来看

收腰的黑色西装搭配一件修身的衬衫

整个人变得就较为的干练，舒爽

就连一贯她自带的清冷气质都回来了

较重要的是

成功减肥的她脸变小了一大圈

看之前满屏的圆润和油腻感

现在瘦了之后

脸颊轮廓和下颌缘也都变得清晰可见

妥妥的小脸回来了

虽然还没有完全瘦到变胖之前

一看就让人羡慕，想拥有的魔鬼身材

不过仅仅四个月

女神已经减重到这个程度

胖还真的是玩玩而已

继续变瘦

坚持下去那肯定更会让我们惊艳

坚持，这就是减肥的第二点了

娱乐圈的明星们

个个看着漂亮帅气

身材也很少有发福的

他们为了让自己更加的上镜好看，穿衣显型

几乎每个人

都对自己的体重有着强大的自制力

数十年如一日的水煮青菜

一有空闲就泡在健身房健身

都是已经司空见惯的事情了

在他们微博里

我们也能经常看见健身运动的照片

太阳女神谢娜

听说她还是学校长跑获胜者

马甲线女神袁姗姗

知性温婉的刘涛

还有娘娘孙俪

坚持瑜伽十五年

虽然现在已经是年龄40+，两个小孩的妈妈

从这张运动素颜照看来

娘娘的脸上几乎是没有什么岁月的痕迹

面部线条清晰可见

没有凹陷和皱纹

身材看着那也是凹凸有致

一个一个靠坚持运动

身材保持的明星们

是不是让有的年轻人都不好意思了啊

坚持运动还真的不是一件容易的事情

较近一项对大学生减肥的调查数据

结果显示

大学里面有减肥经历或正在减肥的人有77.78%

这个数据还是挺庞大的哈

说明

一半多以上的人对自己的身材都不是满意的

但是

减肥半途而废的人却有89.61%

这些人就算不满意自己的身材

较后也都因为抵挡不住美食的诱惑

或者忍耐不了运动的累而选择放弃减肥

不过，也不用气馁

现在医学这么发达，胖还能解决不了吗?

比起各种减肥药，代餐

吸脂手术

是一项没问题有的减脂方法

从设备和技术的不断完善

到手术方法由早期的“脂肪干抽法”

变成现在的“湿法负压吸脂”和“水动力吸脂”

吸脂手术

目前已经是较为成熟的整形项目了

哪些几乎不锻炼

不忌口仍然显得很瘦的闺密

其实做了大腿环吸

只是你不知道而已

像腹部，大腿，臀部等部位

脂肪堆积严重的小仙女们

如果自己还没做好运动减脂的决心

也未曾真正通过坚持运动瘦身成功的话

可以选择吸脂手术来帮助自己快速摆脱赘肉

塑造一个有曲线的身材

让这个夏天穿的凉快的同时

还可以美美哒