漂白还是牙贴面，你怎么选？

从引起牙齿变色的因素来看，我们可以通过少喝含有色素的咖啡等饮品、少抽烟、维护口腔卫生等方式来预防牙齿变色。但对于已经发生或与生俱来的牙齿变色，则需借助专业的美白方法。目前牙齿美白方式主要有非侵入性的牙齿漂白和侵入性的贴面等方案¹。

牙齿漂白，顾名思义，是用漂白剂将牙齿表面的色素去除。漂白剂是通过氧化破坏色素结构的，所以这项技术不需要磨除牙体组织²，具有对牙齿破坏小，操作简单、价格合理、果明X的优势。按照场所，又可分为医生操作的诊室漂白和自用的家庭漂白。

诊室漂白根据作用的部位又细分为外漂白和内漂白，可简单理解为「外敷」和「内服」。冷光美白技术和激光美白技术都属于外漂白，即将漂白剂涂在牙齿外表面；若将漂白剂置入牙齿内部的髓腔发挥漂白作用则为内漂白³。诊室漂白可控性更好、漂白果快、调节周期短、也可减少身体不适和误吞漂白剂的风险⁴，但因其材料和使用方法的特殊性，也可能对牙齿造成不好的影响，如细菌粘附增加、牙齿颈部组织吸收漂白剂等 2。

当然，医生也可为想在家进行漂白者制作个性化漂白牙托盘。家庭漂白技术虽然操作方便、对牙齿损伤比较小，但是存在调节周期长、果不明X的缺点⁴。另外，误服过量的漂白剂也可能会造成胃痛胃胀等全身中毒反应²。