不注意这个问题，夏天真的很容易变丑！

　　无论干皮油皮，很多朋友都躲不过「脸油」的困扰，尤其是肌肤本身就比较油的女生，夏天出门在外，那简直叫一个“灾难现场”。

　　01 温度越高肌肤会越油是真的吗?

　　这句话是真的，高温会加快皮肤出油。很早之前，皮肤学比较的期刊上就发表过一篇文章，显示在一定的范围内，皮肤出油(皮脂排泄率)会随局部温度的变化而变化：

　　皮肤温度每升高1°C，出油率会升高百分之10，难怪大夏天，脸上的油花像喷泉一样不断往外冒。

　　皮肤油脂分泌过多，除了满脸油光，还会招来毛孔粗大、爆痘、脱妆等问题，拉低颜值。不仅如此，高温还会在皮肤上产生热刺激，从而可能诱发皮肤敏感，破坏皮肤屏障 。

　　所以，夏天的护肤除了防晒，更要定期清洁去油，注意水油平衡!02 这些控油误区你中招了吗?

　　一想到控油，很多朋友总会选择清洁力较强、控油力很好的洗面奶，但是这样强有力的清洁肌肤，长期以来会破坏肌肤的保护屏障，让肌肤变得敏感脆弱，还会导致脸越洗越油，让皮肤更加缺水。

　　正确的清洁做法：使用温和的洗面奶进行清洁，将多余的油脂洗净即可，一天早晚两次清洁足矣，切忌追求过度的清爽而多次进行面部清洁。

　　油性肌肤的角质层比较厚，主要因为皮脂油脂分泌旺盛，油脂堆积使得肌肤毛孔堵塞、死皮堆积等导致各种肌肤问题层出不穷。

　　定期去角质是没问题的，可以有去除多余的死皮细胞，疏通毛孔，可以让肌肤更好的吸收营养物质。但是要注意，过度去角质的话，会导致角质层变得很薄，肌肤会更加敏感，严重还会出现红血丝哦!

　　油性肌肤怕的就是油腻过于滋润的护肤品，尤其是夏季，所以在护肤品的选择上一定要以清爽为主，帮助肌肤牢牢锁住水分，调节水油平衡，让肌肤处于一个平衡稳定的状态。

　　03 正确控油可以按这三步走!

　　01养成健活习惯，如果出油情况不算特别严重，做好这几点就能有改良面部的出油情况。

　　1)作息规律，不要熬夜。稳定的作息带来稳定的内分泌，也会让皮脂腺趋于稳定;

　　2)尽量少吃高糖食物。比如奶茶甜品等，少吃高脂食物，比如火锅等，少吃乳制品，比如牛奶、乳酪等，这些食物都会升高体内的相关激素，导致皮脂的大量分泌;

　　3)保持心态平和。激烈的情绪会让肾上腺分泌大量雄激素，导致出油。所以遇事莫激动，尽量保持冷静，做到心平气和也有利于护肤哦。

　　02选择控油的功性护肤品

　　常见的控油成分有：壬二酸、烟酰胺、金缕梅、水杨酸、木瓜提取物、大豆提取物、视黄醇、视黄醛等。

　　当然，很多朋友在选择护肤品的时候一般都不会关注护肤品成分，也不太能看懂相关成分表，这种情况可以寻求专业人士的帮助，在皮肤科医生指导下购买。

　　03通过医美方式控油

　　出油严重，容易出现毛囊堵塞，会出现长痘、闭口粉刺、发炎等皮肤问题。日常护肤控油是一个长期坚持的过程，且一般适合轻度出油。

　　首先是个很不错的选择，相比之前的功性护肤品，在控油方面更好。这里的指的是去正规医疗机构进行的高浓度，尤其是水杨酸。小编也在网上看到有的朋友会自己在家，为了不让皮肤受到更严重的伤害，建议大家还是去医院找有经验的医生比较稳妥哦!

　　另外，水光补水也很不错。这是一种中胚层疗法，针对皮肤缺水导致的油脂分泌过多，可以采用水光补水来保持水油平衡，控油果。

　　如果肌肤出油比较严重，这需要更专业的调节了。夏季本来就炎热，若是皮肤还总爱出油，难免会让人心烦气躁，希望今天这篇文章，可以给大家提供一些解决思路哦~