发布:2019-04-22 18:13 159 评论 纠错/删除
济南芭莎美恩给瘦不下去的你们送福利了！吸脂单部位仅需299元！编哥我有一个朋友，姑且叫她小A，平时朋友圈里面除了自拍就是各种减肥文章和视频，还经常分享给我，某一天她分享了这个视频给我：
不好意思，弹幕太多遮住了……
这样看清楚了吧，就是这个减肥芭蕾。
跟其他减肥视频不同的是，这是个系列视频，有瘦腿，瘦腰，瘦手臂等系列，每一套的点击率都在300万以上，这套操有多火？火到编哥半夜2点点进去都有人！
当然了，因为我本人肢体属于比较僵硬的类型，所以就没有陪她一起打卡，小A从手臂动作开始坚持了一周，后面就跟我想的一样放弃了……
其实我一点都不意外，因为类似的事情已经有很多，随手我都能甩几个我俩的聊天纪录出来，全是减肥相关，比如有段时间她又迷上了抖音，于是就给我发了这个：
还有这个：
……心情复杂，微博上有个词叫“转做”，就是说减肥视频转了就相当于做了，对于这个现象，我只能说两个字：真实。
后来，跟很多在减肥道路上坚持不下去的人一样，小A问我吸脂怎么样，能不能减肥，能减多少斤？我说吸脂会变瘦，但不太可能让你的体重下降太多，她又不理解了……
后方科普出没，没时间的宝宝们看黑体字就好：
1，减肥≠减重
都9012年了，称体重来减肥的人还有吗？（有，还挺多）当然本身体重不能太重，但是在一定的体重水平上，身材好才是王道啊！
体重秤只能告诉你身体的总重量，不能告诉你，你的体重增加是水，还是肌肉，还是脂肪的变化。
2，运动≠减肥
不管是拉筋，芭蕾，还是什么动作，局部锻炼局部瘦是不切实际的。
减肥是全身减脂，局部的锻炼一般是锻炼这个地方的肌肉，而不能让这部分减脂，比如美丽芭蕾，练了只能让部分的肌肉线条变得优美，所以一般减肥的话更推荐一些全身性的运动，还要注意强度和饮食配合。
全身运动中比较推荐的一个动作：波比跳
3，吸脂≠减轻体重
那么好了，较不累人好坚持的吸脂呢，首先人体的脂肪细胞是一定的，就跟天生发量是一定的一样，除非吸脂，不然脂肪细胞本身不会增加或者减少。
同样的脂肪数量下，脂肪的体积大小也是影响身材胖瘦的关键。瘦子们各种节食锻炼啊等等，他们的脂肪体积就比较小。
吸脂后，体型有明X的改变，明X看上去瘦了，但是因为本身脂肪细胞较为轻，所以吸脂后体重变化一般不明X。但是脂肪数量实实在在的减少了，所以立竿见影的瘦了身材好了，就是这个道理。
吸脂后，只要不是暴饮暴食，一般能保持体型。当然了如果吸脂后更加注意保养，均衡饮食，还能坚持运动的话，只能说：
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